进入冬季，随着气温骤降，高血压患者容易出现血压“飙升”的情况，而血压突然升高可引发多种急性并发症，严重时甚至会危及生命。中医将高血压分为多种类型，并针对不同类型提出相应的食养、运动等方法去帮助患者降压控压。不仅如此，中医眼科医生，凭借一把检眼镜，就能判断高血压患者的病情进展与变化。 金明主任为患者检查眼底症状
国家级名老中医、首都名中医、北京四惠中医医院眼科特聘专家金明主任指出：正常的眼底血管动脉细，静脉充盈，动静脉比例为2:3，血管走行顺畅。随着高血压患者病情的加重，眼底血管会逐渐发生变化，在中医上通过气血津液辨证可以分为三个阶段：
 
第一阶段：气滞血瘀型高血压
此时，患者可能会有舌唇青紫，胸胁胀满，头晕目眩，颈项强直，头痛头胀等表现。若借助眼底镜检查，会发现眼底视网膜小动脉轻度普遍变窄，但管径均匀，小分支动脉反光带增宽，静脉隐匿。
此时为发病早期，眼底血管病变较轻，一般通过饮食、锻炼，病变是可以逆转的。
治疗上我们可以选取药对：当归，川芎。二者共同推动血液运行，气行则血行，气滞则血瘀，因此同时配伍枳壳，桔梗来宽胸行气，活血化瘀。其中枳壳可引气下行，桔梗疏散气机，载药上行，一升一降推动全身气机调畅。
药食同源，气滞血瘀型高血压患者在生活中可以喝芹菜苦瓜汁来养生保健。 1、食材：芹菜1根，苦瓜半根，柠檬半个；
2、制作：用豆浆机或破壁机加水榨汁；
3、次数：一周饮用一到两次；
4、作用：调节血糖、血脂，辅助调节血压。
 
第二阶段：气虚血虚型高血压
临床上患者可能会有视物模糊，偏侧肢体麻木，舌暗苔白，腰膝酸软，心慌心悸，头晕乏力等气阴不足表现。眼底一般可见眼底血管纤直，出现动静脉压迫现象。
此时在川芎、当归基础上要辅助运用益气升阳，养血活血的药物，如党参，黄芪，二药可以共补表里阴阳，推动血液更好运行。 1、配方：紫皮洋葱2个，红酒500毫升；
2、制法：于玻璃容器中泡制两天左右；
3、用法：每天20毫升，晚饭后服用；
4、禁忌：酒精过敏、孕产妇禁服。
 
第三阶段：痰浊血瘀型高血压
此时患者可能会有下肢浮肿，四肢困重，少食多眠，心烦胸闷，头重如裹等表现。眼底可见血管动脉变细，动静脉比值为1:2，呈银丝状，局部还可见渗出水肿以及出血点。
 
如有这样的表现，一定要高度警惕。此时需兼顾化湿，选取能健脾燥湿，化痰祛瘀的陈皮、半夏辅助，既可化有形之痰，也可化无形之痰。但此时属于疾病发展比较严重的阶段，当务之急是先控制血压，中药可作为辅助调理治疗。
金明主任介绍了日常保健之站桩来养生调摄，初期可15分钟，逐渐延长至30分钟。 1、调姿：双腿屈曲分开，与肩同宽，如坐高凳，双手抱于胸前；
2、调息：由胸式呼吸改为腹式呼吸；
3、调心：大脑放空，意守丹田，此时是血液循环最自然的时刻。